Que gano si dejo de fumar?


  • En 20 minutos el ritmo cardíaco y la presión arterial bajan.
  • En 12 horas el monóxido de carbono en sangre baja también a valor normal.
  • Al otro día mejora el aliento; dejan de perder color blanco los dientes (por cese del efecto nicotínico), el olor de la ropa y cabello ya no es el del cigarrillo. Dejan de acumularse color amarillo en uñas y dedos, se recupera el sabor y olor pleno de los alimentos
  • En 2 a 3 meses la circulación sanguínea y función pulmonar mejoran, con disminución del cansancio.
  • En pocos meses es menor la tos, congestión nasal, el cansancio y la dificultad respiratoria; se recupera parcialmente la función de limpieza del árbol bronquial, con reducción de las infecciones de la vía aérea.
  • Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía.
  • A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador.
  • A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas.
  • A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador.